26 de fevereiro de 2021

♥ Atum e Delícias do Mar com "Natas" = Bechamel - Fussioncook - FC7Smart ♥

Bom dia amigos do meu 

Tudo bem com vocês? Espero bem que sim 😍

O facto de estar em confinamento, em casa e cozinhar ao almoço e jantar, há dias que nem sei mais o que cozinhar. 
E sinceramente, às vezes, nem vontade há, para cozinhar,.....no entanto, temos que comer,....não é verdade?

É quando do nada, surgem refeições tão simples e fáceis de fazer, que rapidamente, a refeição está na mesa!

É o caso desta refeição, que partilho com vocês hoje. Na falta de bacalhau, nada como o atum para nos salvar nas refeições, senão vejamos, a receita que vos trago!!

Realço, que eu fiz esta receita na FC (Fussioncook), mas podem perfeitamente fazer numa frigideira/sertã 😉

Ingredientes:

4 Latas de Atum
6 Barrinhas de Delícias do Mar
Meio Pacote de Batata Palha
3 Ovos
Sal (opcional, porque a batata palha já tem muito sal)
Óleo
Cebola Picada (compro umas embalagens no Mercadona, já prontas para o refogado)
1 Pacote de Bechamel
Salsa Picada

Preparação: 

Na cuba da FC, colocar a cebola e um bocadinho de óleo e selecionar o programa freir. Assim que a cebola começar a estalar, colocar o atum escorrido e as delícias do mar, partidas aos bocadinhos. Deixar a refogar um pouco e depois adicionar a batata palha, com os ovos (batidos). Ir mexendo sempre. Adicionar o bechamel e ir mexendo mais um pouco.
Desligar a FC e servir com salsa picada.

Em 10 minutos, estávamos todos à mesa a comer,...


Ficou uma refeição fantástica,...


Experimentem, pois vão adorar!!


São servidos???


 Espero que tenham gostado e apreciado 😉

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Beijinhos,.....

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6 comentários:

São Ribeiro disse...

Refeição simples , rápida e deliciosa.
Bom fim de semana

Baby Angel✝ disse...

Oi flor! acabei de conhecer seu blog e já amei e amei sua receita tambem haha se eu sigo? kkk claro que sim! você poderia seguir meu blog tambem quero bater a meta de 60 seguidores agradeço desde já tchauzinho!

A Paixão da Isa disse...

adoro tudo que leva atum hummm bjs saude

O Pecado Mora Em Casa disse...

Um ótima sugestão!!

Bom fim de semana.
http://www.opecadomoraemcasa.pt/

Coisas de Feltro disse...

Adoro atum e o aspecto está delicioso.
Beijinhos
Coisas de Feltro

Natércia Ramalho disse...

Devia ter ficado mesmo bom...um beijinho e um bom domingo.