Tudo bem com vocês? Espero bem que
sim
Hoje não vos trago propriamente uma
receita, mas sim, uma sugestão de um lanche saudável.
Nunca saio de casa, sem tomar o
pequeno-almoço e costumo levar sempre para o trabalho, algo para comer a meio
da manhã. Normalmente, levo sempre fruta ou iogurte!
Como tinha uns pêssegos com “má cara”,
resolvi aproveita-los e fiz algo diferente, para levar para o trabalho!
Podem levar para o trabalho, ou para a piscina e/ou até mesmo para a praia, desde que bem condicionado, claro!!
Podem levar para o trabalho, ou para a piscina e/ou até mesmo para a praia, desde que bem condicionado, claro!!
Ingredientes:
2 Pêssegos
1 Iogurte de Cereais (o sabor é ao
vosso agrado)
4 Bolachas de Aveia (podem escolher outro tipo de bolacha)
Preparação:
Colocar num frasco (aproveito sempre
todos os frascos de vidros, sejam de compota ou de feijão) duas bolachas de
aveia, partidas aos bocadinhos. Depois descasco os pêssegos e coloco por cima.
Coloco por cima todo o iogurte e finalizo com mais duas bolachas aos bocadinhos. Depois é só fechar e colocar no frigorífico.
* Costumo a fazer à noite e deixo no
frigorífico e de manhã coloco na minha mala térmica e levo para o trabalho!
Uma sugestão simples, fácil e barata para um lanche saudável e nutritivo!
Aqui, antes de colocar a bolacha!
Pronto para levar para o trabalho!
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Beijinhos,.....
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