♥ Bolo de Banana e Cacau na Caneca - Sem Glúten e Sem Açúcar - Micro-Ondas ♥

Bom dia meus queridos ♥

Tudo bem com vocês Espero bem que sim ☺

Quem me segue, sabe que faço parte do grupo Cantinho das Cozinheiras, em que todos os dias 25 de cada mês, temos que fazer uma receita do blog que é sorteado. Para os mais distraídos, que não conhecem o grupo, estão sempre a tempo de entrar e participar nestes desafios,....

E o mês passado, o blog escolhido, foi o blog Açúcar e Sal da Bruna Rico. Um blog interessante e recheado de coisas bem gulosas,....o único problema, é que tem tantas receitas, que foi difícil escolher! 

Fiquei logo com 3 receitas, que queria testar: uma ainda não fiz e as outras duas já fiz e adorei. Já partilhei uma aqui e hoje partilho uma outra receita, a 3ª receita, sairá num outro post,...

Se na 1ª receita que escolhi, decidi-me, pelas fantásticas bolachas húngaras, que a minha filhota é fã. A 2ª receita, esta aqui, é uma simples e deliciosa receita, para aqueles dias, que queremos matar a gula e comer algo doce. 

Ingredientes:

1 Banana madura
1 Ovo
2 colheres de sopa de cacau magro em pó
sementes de sésamo qb para polvilhar (opcional)

Preparação:

Na caneca coloque a banana e esmague com um garfo.
Junte o ovo e o cacau e mexa para envolver bem.
Leve ao microondas na potência máxima por 1 minuto (o tempo depende do seu microondas, se achar necessário deixe cozer mais tempo).
Polvilhe com sementes de sésamo a gosto, deixe arrefecer um pouco (não seja assim tão guloso!) e depois ataque :)

Obs.: Esta receita foi transcrita, tal como o autor do blog, escreveu aqui!

Palavras para quê? Muito bom,...

** Desculpem pela qualidade da foto, não ser 5*, mas foi o melhor que se pode arranjar!!!

Espero que tenham gostado,...e apreciado!!

Beijinhos,..... 

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