12 de julho de 2018

♥ Alheira com Batata Frita na AirFryer e Ovo Estrelado na Micro-Delícia da Tupperware ♥

Bom dia amigos do meu 

Tudo bem com vocês? Espero bem que sim ☺

Quem me segue, sabe que fui operada (está quase a fazer um ano) há vesícula. E em relação à minha alimentação, tive que começar a ter mais cuidados. 

Se já não era hábito nosso, comer muitos fritos e molhos e desde que tirei a vesícula, que o cuidado foi maior. Tanto é, que comprei uma fritadeira de ar quente, que partilhei com vocês aqui, que não utiliza óleo nenhum, para me ajudar, a fazer aquelas comidinhas que de vez em quando, nos apetece comer, sem qualquer culpa 😉

Cá em casa somos fãs de alheiras. A filhota come, mas não é uma comida que ela aprecia muito, no entanto, como encontrei estas alheiras de Mirandela no supermercado, resolvi trazer, para experimentar na minha fritadeira e fiz com batatas fritas e ovo estrelado na minha micro-delícia da Tuperware (que recebi da minha parceria e partilhei com vocês aqui) e que simplesmente adoro!

Ingredientes:

3 Alheiras de Mirandela
3 Ovos
Batatas fritas p/ 3 pessoas
Sal q.b.

Preparação: 

Eu gosto sempre de aquecer a fritadeira 1º, antes de colocar os alimentos, durante uns 5 minutos. 
Podem 1º fazer as batatas: colocar na cuba, durante uns 20 a 25 minutos (ou a gosto de cada um) e depois reservar e depois as alheiras, ou se preferirem, colocam 1º as alheiras, na cuba, durante uns 10 ou 15 minutos e reservam e depois fazem as batatas. 
Eu pessoalmente, gosto mais de deixar as batatas para último, para ficarem mais crocantes, no momento de servir.
Depois é só estrelar o ovo na micro delícia. 
Colocamos, o ovo (eu faço um de cada vez), na micro delícia, espetar a gema com um palito (para não rebentar) e  colocar a tampa. Colocar no micro ondas 1 minuto e meio +/-, a gosto de cada um. Se quizerem, podem colocar uma pitada de sal, em cima do ovo.



Ficou uma refeição mais saudável,....




Mas deliciosa na mesma,...




As batatas e a alheira, ficam excelentes na fritadeira!




Olhem aqui o aspecto do ovo estrelado, no micro-ondas, na micro delícia,....



Uma maravilha,...



Espero que tenham gostado,...

Beijinhos,..... 

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15 comentários:

Larissa Santos disse...

Gosto dos ovos sem rebentar, kkkk Mas muito bom :))

Bjos
Votos de uma óptima Quinta- Feira.

Grace H disse...

Can I have the chips? :)
My Fashion on the Clouds Blog

Ana G. Neves disse...

Adoro!!!
Beijinho

Blogue Recanto com Tempero

Prata da casa disse...

É uma comida que sabe muito bem, nem que seja de vez em quando.
Bjn
Márcia

Andréa Santana disse...

Olá, querida Mary!
Comer bem faz bem, não é mesmo?
Que delícia a tua sugestão!

Beijinhos ♥

Ontem é só Memória disse...

Ora aqui está um prato que eu amo!

Bjxxx
Ontem é só Memória | Facebook | Instagram

Inês disse...

Uma refeição mesmo ao meu gosto! :) Beijinhos
--
O diário da Inês | Facebook | Instagram

O Pecado Mora Em Casa disse...

Simplesmente....amei!!
Beijinhos.
http://www.opecadomoraemcasa.pt/

Kique disse...

Ovo muito passado, assim não dá para molhar as batatas...ahahahah
Bjs

Hoje em Caminhos Percorridos - O TEU NOME

A Paixão da Isa disse...

agoara me destes agua na boca adoroooo bjs

Catarina Jesus disse...

Parece ter ficado uma delicia!

Beijinhos,
Yellow Rain

Ela e Ele disse...

Vir ao teu blogue é uma tentaçãããão! E logo agora que andamos a ver se nos tornamos mais saudáveis... Pf dá lá aí uma ajuda com receitas que não nos façam engordar e ganhar colesterol só de olhar ahahahah

Helena Primeira disse...

hum yami yami :)

XoXo
- Helena Primeira
- Helena Primeira Youtube
- Primeira Panos

Carla Ramalho disse...

Cá em casa fizemos sempre as alheiras no forno para evitar as frituras e excesso de óleo. Ficam sequinhas e nem se suja nada. No entanto agora também as faço como tu na airfryer porque assim poupo na conta da luz e ficam iguais às que fazia no forno. Coloco primeiro as alheiras, depois faço as batatas fritas e enquanto vou empratando, volto a colocar as alheiras mais um pouco na fritadeira para aquecerem ;)

Beijinhos
Carla
Blog Guloso qb ... Carla Ramalho

Genilda Maria da Silva disse...

Olá Mary! Vim agradecer sua visita e estou com água na boca com tantas delicias aqui. Gosto das suas receitas porque são práticas. Já sigo seu blog e com certeza voltarei mais vezes. Abraços, feliz semana. Volte sempre ao meu cantinho, será um prazer. bjuss