15 de setembro de 2010

Salada Mista, Colorida e Bastante Nutritiva, Temperada com Vinagre Balsámico,....

É fantástico, como uma simples salada, pode servir de refeição e ficamos mesmo satisfeitos. Nas minhas férias, fazia muitas vezes saladas diversificadas, sempre algo muito leve para depois ir para a praia.

O engraçado é que se pode fazer ao gosto de cada um e é muito fácil e rápido de fazer.

Ingredientes:

Salada
2 Latas de Atum
Tomate
1 Lata de Milho
Delícias q.b.
Raspas de Cenoura

Em 1º lugar lavar muito bem os ingredientes.
Depois colocar todos os ingredientes numa travessa (eu fiz individualmente) e temperar com uma pitada de sal e vinagre balsámico.

Simples, rápido, delicioso e nutritivo,....



Com este calor.....



bem sabe....



uma bela salada...



muito nutritiva e colorida,....



Sirvam-se,...



Esta foi a garrafa de vinagre balsámico que utilizei, uma verdadeira maravilha,...um aroma fantástico e irresistível....



Beijinhos,

12 comentários:

Maria José disse...

Mary,

que coisa boa, e eu que adoro saladas.

Bjinhos
Papinha Doce

cacahuete disse...

Este tipo de saladas tambem e a minha opcao no Verao e que uma refeicao leve e fresca e sempre bem vinda.

Beijinhos

Sónia Paula disse...

Bem colorida mesmo a meu gosto...
Bjcas

Carla Oliveira disse...

Que saladinha colorida.
Beijinhos

Fla disse...

Adoro saladas coloridas. A sua está linda.
Beijos

João Mario disse...

Mari,Que delícia de salada. Adorei o blog, estou seguindo. Fica o convite para conhecer o meu:
http://picadinhodebacana.blogspot.com
Te espero lá!

Fimère disse...

une salade colorée plein de saveurs c'est irrésistible j'adore
bonne journée

Vicentina disse...

Com este calorão só uma salada mesmo pra nos agradar, ficou linda e com certeza deliciosa.
Bjs

Vânia Jesus-Antígona disse...

ès das minhas, saladas e mais saladas que servem muitas vezes de refeição!

bjos

http://cincosentidosnacozinha.blogspot.com/

Bosque das Fadas disse...

Olá:)

Ficou linda a salada, tb adoro salada e coloco fruta tb, desde manga, maça melancia, o que ouver.

Vinagre balsámico é o meu preferido, boa escolha;).

Beijinhos,
Xana

Delícias da Andréa disse...

Que delícia de receita, amo saladas, é muito bom pra digestão e pra pele.

andreaquitues.blogspot.com/

Andréa.......

Pelos caminhos da vida. disse...

Adoro salada, vou fazer essa.

bom domingo.

beijooo.