13 de abril de 2015

♥ Sopa de Bróculos - FussionCook ♥

Bom dia meus amores 

Tudo bem por aí? Espero bem que sim.

Como em todas as festas, a Páscoa não foi excepção e há sempre exageros. Digo exageros, mas se calhar não é propriamente a palavra mais adequada. O certo, é que comemos sempre mais um bocado, a comida é diferente e os doces são uma tentação que se torna difícil resistir. Por isso, há que começar a cortar com certos alimentos e ter uma alimentação mais saudável. 
Sim é difícil, eu sei, mas tem mesmo que ser.

Sendo assim, eu hoje trago-vos uma Sopa de Bróculos.

Ingredientes:

100g de Cenoura
200g de Abóbora
200g de Bróculos
2 Batatas Pequenas
Água
Sal q.b.

Preparação:

Coloquei todos os ingredientes, partidos aos bocadinhos, na cuba da FusionCook.
Enchi de água a cobrir tudo. Temperei com sal a gosto.
Puz a tampa da FussionCook e programei Sopas/15 minutos com a válvula aberta.
Assim que terminar o tempo e a FC apitar, deixar o vapor sair e só depois é que se tira a tampa.
Como lá em casa, não podemos ver os legumes “ao vivo”, antes de servir, passei tudo pela varinha mágica.

A minha Inês e o maridão, adoraram,….





Fica um cremezinho delicioso,....




                                         Bom para desintoxicar,....




                                                  São servidos?




                                       De certeza? Vá lá,...sirvam-se,....




                                                Quem vai ser o 1º?





Espero que tenham gostado!!

Uma boa semana para todos,.....sejam felizes!!!

E porque hoje é dia do beijo,...Feliz dia do Beijo para todos!

Beijinhos,.....


Façam o like na minha página, ficarei muito feliz e queria muito ter os vossos likes  J



13 comentários:

O cantinho dos Gulosos disse...

ótima sugestão, uma sopa a fazer, faço sempre uma todos os fins de semana.


O Cantinho dos Gulosos

AUDENI OU Dona Mocinha disse...

Oi Mary, tudo bom?

AMO SOPA!!!, tomaria todos os dias, é bom demais e faz muito bem!


Beijos e ótima semana a vc. e família


Audeni

Kátia Brito disse...

Oi, Mary!
Deliciosa sugestão, adoro! E , para nós, já no Outono, uma sopinha semore cai muito bem...
Feliz semana, com beijinhos, Katia.

Ana G. Neves disse...

Mas que creme delicioso ;)
Beijinho

Recanto com Tempero
http://recantocomtempero.blogspot.pt/

Julia Gonzalez disse...

Buenísima!!! Me ha encantado!! es para repetir.
Besos

Divinas Maravilhas disse...

Adorei sua receita, parece ótima.

piteis da dinha disse...

Oi Mary!
P/falar a verdade, eu tomaria umas 2 tigelas dessa sopinha agora kkk
Hummm, a boca ficou cheia d'água...

Bjssss amiga e uma semana abençoada p/vcs

fimère .b disse...

une soupe gourmande et appétissante
j'aime bien
bonne soirée

Prata da casa disse...

Olá Mary: eu sou servida,sim, já que gosto imenso de sopa. A tua está mesmo com um aspeto delicioso.
Bjn
Márcia

Blog do Chocolate disse...

Olá Mary,

Linda cor tem essa tua sop de bróculos, confesso que nunca fiz mas fiquei muito tentada !
Parece-me deliciosa !

Um beijinho

Adita Donaire disse...

Te ha quedado, rica rica, me gusta besos

Adita Donaire disse...

Creo que se me ha borrado el comentario, te decía que te ha quedado muy buena, deliciosa, besos

Joana disse...

Gosto muito de sopa de brócolos!
A tua está linda!
Sopinha há sempre cá em casa!
Mas é óptima para fazer umas refeições só com ela agora depois da Páscoa!
Um beijinho